Dieta na produktywność – odżywianie a wydajność
Dieta na produktywność. Jak zwiększyć produktywność w ciągu dnia za pomocą żywienia?Pewnie doświadczyliście czasami wahań nastroju. Jesteście zmotywowani do działania…
-
-
Detoks dopaminowy: napraw się i zresetuj swój umysł
Detoks dopaminowy – co to jest i komu to potrzebne? Nasze samopoczucie pochodzi głównie z działania neuroprzekaźników w naszym mózgu….
-
Szybka redukcja: jak szybko schudnąć? Poradnik
Szybka redukcja, czyli odpowiedź na pytanie: jak szybko i skutecznie schudnąć? To pytanie wydaje się być głupie, bo większość trenerów…
-
Stagnacja na treningu – 5 potencjalnych powodów
Stagnacja na treningu dopadnie każdego, prędzej lub później. Musimy się wtedy poważnie zastanowić co jest jej powodem . Jest wiele…
-
Ocet jabłkowy. Czy warto go wprowadzić do diety?
Ocet jabłkowy warto wziąć pod uwagę jako suplement diety. Jest szczególnie przydatny dla osób, które mają problem ze słabą insulinowrażliwością,…
-
Jak schudnąć i opanować apetyt: 10 ważnych aspektów
Jak schudnąć? To całkiem proste. Na przestrzeni ostatnich lat kompletnie zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. Doszedłem do wniosku, że jedyną rzeczą…
-
Najlepsza przedtreningówka – tylko 3 składniki!
Najlepsza przedtreningówka – z czego się składa? Zastanawiałeś się kiedyś co takiego znajduje się w tych najbardziej popularnych Preworkout’ach?Tak na…
-
McChicken przepis w wersji FIT – 40g białka
McChicken to jedna z wizytówek międzynarodowej sieci restauracji McDonald’s. To burger znany na całym świecie. Kanapka składa się z prażonej…
-
Ważne produkty w diecie – TOP3 dla zdrowia
Ważne produkty w diecie – czy takie rzeczywiście istnieją? Porozmawiaj z dowolnym dietetykiem, a powie Ci, że rzadko można znaleźć…
-
Domowe Batony Proteinowe – Fit przepis!
Domowe batony proteinowe to prawdziwy sztos. Czy w zbilansowanej diecie znajdzie się miejsce na słodkości? Teoretycznie nie, ale producenci suplementów…
